マッチングアプリで実際に会う自信がない。理由５選や対処方法

このようにマッチングアプリを利用する中で仲良くなった人と「実際に会うことになったけど自信がない」という人がいると思います。

そのように自信がないことには理由がありますし、対処方法も存在します。

ですので今回はマッチングアプリで実際に会う自信がない理由や対処方法を紹介します。

マッチングアプリで実際に会う自信がない理由

マッチングアプリで実際に会う自信がないことには様々な理由があります。

ですのでまずはマッチングアプリで実際に会う自信がない理由を知るようにしましょう。

ここではマッチングアプリで実際に会う自信がない理由を紹介します。

対面での緊張や不安

マッチングアプリで実際に会う自信がない理由として対面での緊張や不安があります。

マッチングアプリのメッセージ上で仲良くなったとしても、実際に会うまではほとんど他人と同じです。

そのような人と実際に対面するとなると誰でも不安になりますし、会う自信がなくなることも多いです。

しかし実際に会わないことには相手の人との関係を進めることはできないので、良いなと思った人とは積極的に会ってみるようにしましょう。

相手の期待に対するプレッシャー

相手の期待に対するプレッシャーもマッチングアプリで実際に会う自信がない理由としてあります。

マッチングアプリ内でメッセージをするのと実際に会うのとでは印象も大きく変わると思います。

そのように実際に会った時に「良い人だと思われたい」「良い印象を持たれたい」と思う人が多いでしょう。

また相手があなたに対して抱いている期待に自分が答えられるか不安ということも会う自信がない理由の１つとしてあると思います。

無理に期待に応えようとすると辛いですし、自然体のままの自分を見せることを意識するようにしましょう。

コミュニケーション能力の不安

マッチングアプリで実際に会う自信がない理由としてコミュニケーション能力の不安があります。

マッチングアプリ内で仲良くなった人と実際に会ってコミュニケーションを取るとなった時に「話が盛り上がるだろうか」「会話が続かなくて気まずい空気にならないだろうか」などの不安が生まれると思います。

このようなコミュニケーションに対する不安が生まれた結果、マッチングアプリで実際に会う自信がなくなることがあります。

過去の経験からの不安

過去の経験からの不安もマッチングアプリで実際に会う自信がない理由としてあります。

マッチングアプリを利用していると様々な人と会うことがあると思います。

その時にいい経験だけではなく、悪い経験をすることもあります。

もし過去にマッチングアプリの人と出会った中で悪い経験をしたとすると「また嫌な経験をするのではないか」と不安になってしまうことがあります。

その結果、過去の経験から不安を覚えてマッチングアプリで実際に会う自信がない原因となります。

自己評価が低い

マッチングアプリで実際に会う自信がない理由として自己評価が低いことがあります。

自己評価が低いと自分に自信が持てないことが多く、「自分は相手と釣り合えているのだろうか」などと考えてしまい実際に会う自信がなくなる原因となります。

このように自己評価が低いと恋愛においてもマイナスとなってしまうので、自己評価が低いことを改善して自分に自信を持つようにしましょう。

自己評価を上げて自信を上げるためには、自分磨きやコミュニケーション能力を上げることがおすすめです。

マッチングアプリで実際に会う自信がない時の対処方法

マッチングアプリで実際に会う自信がない理由は先ほどの紹介で分かったのではないでしょうか。

次にマッチングアプリで実際に会う自信がない時の対処方法を紹介します。

写真を加工しすぎない

マッチングアプリで実際に会う自信がない時の対処方法として写真を加工しすぎないことがあります。

マッチングアプリを利用する中で写真はとても大切になりますし、写真の加工を強めることによってマッチング率を上げることができると思います。

しかし写真の加工を強めすぎると「実際に会うときに写真とのギャップで相手をガッカリさせないか」と自信を無くしてしまう原因となります。

また実際に会った時にドタキャンされたり、トラブルになる原因になったりもします。

ですので写真を加工しすぎないように注意しましょう。

また実際に会う前にビデオ通話を行い、加工のない顔を見せることもおすすめです。

ポジティブ思考を心がける

ポジティブ思考を心がけることもマッチングアプリで実際に会う自信がない時の対処方法としてあります。

ネガティブ思考を持っていると物事をマイナスに捉えてしまうことが多く、実際に会う際に「ガッカリされないだろうか」「嫌われてしまわないだろうか」と考えてしまうことがあると思います。

その結果、実際に会う自信を無くしてしまう原因となってしまいます。

そうならないためにもネガティブ思考ではなく、ポジティブ思考を持つことを心がけるようにしましょう。

ポジティブ思考を持っていると物事をプラスに捉えることができ、自分への自信を持つこともできます。

またポジティブ思考を持っていると普段の仕草や言動にも表れ、異性の人から「頼り甲斐がある」「一緒にいて楽しい」と思われることが多く好印象を持たれやすいです。

自分磨きをする

マッチングアプリで実際に会う自信がない時の対処方法として自分磨きをすることがあります。

自分磨きをすることによって自分自身の魅力を上げることが出来ますし、同時に自分への自信をつけることもできます。

ですので自分磨きは積極的に行うようにしましょう。

その際にまずするべきこととして清潔感を出すようにしましょう。

清潔感を出したい場合は以下のことをすることがおすすめです。

これらを意識することによって清潔感を大きく変えられます。

また他の自分磨きとしては筋トレがおすすめです。

筋トレをすることによって体型を整えることが出来ますし、精神を鍛えることもできます。

このように考える人もいると思います。

そんな人におすすめの本があるので紹介します。

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この本を簡単に説明すると「あらゆる問題は筋トレが解決してくれる」と筋トレの大切さを教えてくれ、モチベーションも大きく上げてくれる本です。

またユーモアや漫画を交えつつ科学的根拠も説明されているので、楽しく学べる上にモチベーションも爆上げできます。

プロフィールを細かく書く

プロフィールを細かく書くこともマッチングアプリで実際に会う自信がない時の対処方法としてあります。

マッチングアプリではプロフィールを通して自分のことを知ってもらうことが出来ます。

ですので自分のことをより深く知ってもらうためにもプロフィールを細かく書くようにしましょう。

細かくプロフィールを書いて自分のことを深く知ってもらうことによって、実際に会う際の緊張を減らすことも出来ます。

またプロフィールであなたの好きなことを事前に知ってもらうことによって話も弾みやすいですし、仲を深められやすいので会う前に自信がなくなることも回避できます。

成功体験を思い出す

マッチングアプリで実際に会う自信がない時の対処方法として成功体験を思い出すこともあります。

マッチングアプリを利用していると失敗体験だけではなく、成功体験をすることもあるかと思います。

もしマッチングアプリの人と会う前に自信がないなと感じた時は過去の成功体験を思い出すようにしましょう。

過去の成功体験を思い出すことによって「今回もなんとかなりそうだな」とポジティブに捉えやすくなります。

恋愛で生じる悩みはどうすればいいの？

恋愛をしていると様々な悩みができると思います。

その悩みにも様々な種類があり、「軽い悩み」から「重い悩み」その他にも「人に相談できる悩み事」から「人に相談できない悩み事」まであると思います。

軽い悩み事や人に相談できる悩み事の場合は友達など身近な人に相談することによって解決できることが多いと思います。

一方重い悩み事や人に相談できない悩み事の場合はどうすればいいのかわからない人も多いと思います。

そんな時に活用するべきものがあるので紹介します。

それがこの恋ラボです。

この恋ラボは匿名で相談できるので、身近な人には話せないようなことも匿名でなら相談できるという人が多いと思います。

また相談できるのは恋愛のプロなので悩みを解決できたり、心を軽くしてくれるアドバイスをもらうことが出来ます。

恋愛相談の例としては以下のものがあります。

まとめ

マッチングアプリで実際に会う自信がない理由や対処方法のまとめです。

• マッチングアプリで実際に会う自信がない理由

• マッチングアプリで実際に会う自信がない時の対処方法

マッチングアプリで実際に会う自信がない時は今回紹介したことを参考にするようにしましょう。

またマッチングアプリを利用する上で参考になる記事もあるので紹介します。

• マッチングアプリを利用する男性におすすめの記事

• マッチングアプリを利用する女性におすすめの記事